Alma y mente
El arte de redefinir tu historia
Durante la segunda guerra mundial cuando en un momento dado se acabó la morfina, las enfermeras comenzaron a dar inyecciones con una solución salina y resultó que los soldados comenzaron a sentir alivio a su dolor. Esto se llama efecto placebo, lo que creemos, se...
¿Siempre gozosos?
La Biblia, en Filipenses 4:4 dice: “Regocijaos en el Señor siempre, otra vez digo, regocijaos”, es decir, no solo nos insta a “alegrarnos en la comunión con Dios”, sino que lo destaca. Y en más de una oportunidad me puse a pensar qué significa realmente ese mandato....
Ansiedad a tu favor
La ansiedad, sin lugar a duda, está muy relacionada con el estrés. Conviven juntos, una no vive sin el otro. Ante esta emoción negativa, mi primera reacción siempre es orar, y créeme que resulta, pero muchas veces nuestra mente toma el control de nuestras emociones y...
Decide tener éxito
Me encanta hacer ejercicio como levantar pesas, senderismo o salir a hacer cardio con mis amigas, pero no soy de practicar ningún deporte en especial. Pero cierta vez fui invitada, junto con mi amiga Vera, de vacaciones a la casa de Fernanda, una amiga que tenemos en...
Cuarentena
Estamos viviendo tiempos difíciles, el mundo ha cambiado.Si estás en cuarentena, con tus hijos en casa haciendo deberes, cocinando, triste por el confinamiento, agobiado por no poder salir, pero te sientes bien, no es lo más difícil que hoy tienes que enfrentar. Hay...
Cuida tu corazón
Una vez leí una historia fascinante en el libro Emociones que Matan, del doctor Don Colbert, que me dejó impactada. En un simposio internacional de psicólogos y psiquiatras, un médico contó que tenía una paciente, una niña de ocho años, que había recibido un...
Conspiración
Ultimamente he escuchado mucho sobre teorías de conspiración, sobre un orden mundial manejando todos los hilos y que estamos en medio de una guerra química, todo esto relacionado a la pandemia que estamos viviendo. No puedo decir si es así o no, aunque tengo mi...
Nunca es tarde para cambiar
Nuestra salud es nuestra responsabilidad. Primero comienza el cambio de mentalidad y luego cambia nuestra conducta. La idea es modificar los hábitos por convicción, antes de tener que hacerlo por prescripción médica. Lo primero que debes tomar en cuenta y convencerte...
¿Cómo está tu corazón?
La fe en Dios, en la cual fui formada desde niña y, fundamentalmente, en mi trabajo pastoral, me enfrentan constantemente a demasiadas personas con corazones enfermos, cargados de sentimientos tóxicos como el odio y la venganza; atados a complejos, aplastados por la...