En el mundo hay distintos puntos, completamente alejados, con diferente geografía, costumbres, cultura y hasta idioma que, sin embargo, tienen algo en común: su población general es longeva. A esos lugares se les conoce como “zonas azules” y sus habitantes superan los...

Siempre recomiendo que la mejor opción, es comer las frutas y los vegetales enteros, sin procesar, pero también considero que trae los jugos verdes traen muchas ventajas ya  que nutren celularmente, oxigenan tu sangre, reducen tus antojos. Hidratan y mejoran tu piel,...

Desde que era adolescente estuve en la búsqueda de una dieta, algo mágico que me ayudara a adelgazar y mantenerme en mi peso.Hasta ese momento nunca me había puesto a pensar en mi salud. Eso era algo que no me preocupaba, pues estaba apenas en mis veinte años y lo...